Rekommenderas, 2019

Redaktionen

Tech tränar mer kraftfulla idrottare

Med hjälp av en högteknologisk serie laserrader, andningssystem och hastighetsanalysatorer räddade Clay Witt nio av 10 hockeypuckar sköt på honom under hans hockey karriär.

Witt spelade Division I ishockey på nordöstra Universitet och tränad med en tränare som ständigt ökade användningen av teknik i träning.

Ett annat resultat: en minskning med 40 procent av idrottskador, enligt Dan Boothby, styrelseledamot för styrka och konditionering vid nordöstra universitetet i Boston. en paus från att spela professionell hockey i East Coast Hockey League var Witt tillbaka på campus för att visa en del av den teknik som han använde när han spelade college hockey. Han noterade att även några professionella hockeylag har inte den avancerade tekniken som nordöstra har.

[Se en videorapport om nordöstra högteknologiska träningsutrustning här.]

"Du inser inte hur lycklig du är tills du flyttar till nästa nivå och många lag har inte råd med det, säger han.

Det finns fem huvudverktyg och tekniker som nordöstra använder för att träna och utvärdera sina 500 idrottare. Tendo-analysatorn mäter hur snabbt en idrottare lyfter vikter. Det är viktigt eftersom olika hastigheter tränar olika muskler.

"Vi har börjat förskriva våra laster baserat på hastighet," sa han. "Om han försöker bygga styrka, styrkahastighet eller sann makt, har var och en av dem olika hastighetsområden."

Optojump är en laserskiva på 6 000 dollar som kontrollerar en idrottares gång- och hoppningsförmåga. I ett test gör tränarna att idrottarna hoppar upp och ner på en fot. Samtidigt som de hoppar, försöker idrottarna slå på marken på samma plats så ofta de kan.

"Så ingen annorlunda än en marksman", sa Boothby, sittande i nordöstra gym. "Grupperingen av det är vad som verkligen betyder, och om vi ser variation i något av dessa områden vet vi att vi har en uppdelning i det neurologiska mönstret och kodningen och sekvenseringen."

Innan verktyg som Optojump, Det var omöjligt för tränare att utvärdera något sådant.

Idrottare är bara lika bra som deras förmåga att skaffa syre och utvisa koldioxid. Boothby använder Pro2 för att mäta idrottarnas lungvolymer och träna dem för att vara mer effektiva. Eleverna blåser in i en plastbit som ansluter via Bluetooth till en tablett. I realtid kan idrottare och tränare titta på ett diagram av inspirationstryck. En andningsprofil är en av de första saker som Boothby loggar när en idrottsman stiger på campus

"Vi vet att andningen är det bästa sättet att reglera det autonoma nervsystemet," sa han.

Av all den teknik som används i nordöstra gym kan en Polar pulsmätare vara den mest kända utrustningen. Skärmarna sitter runt en idrottsborst och loggar hjärtfrekvenserna över tiden. Nordöstra har dussintals av dem och när ett lag tränar i viktrummet, bär varje idrottsman en. Det finns skärmar runt gymmet och alla data kan ses av tränare, tränare och idrottare.

Boothby har lagt till teknik för det nordöstra atletikprogrammet sedan han kom till universitetet för sju år sedan.

"Den sista 10 år har varit en spännande och förvirrande tid för styrkor, säger han.

Boothby använder programvara från Athlogic för att integrera data från de olika maskinerna. Programvaran skapar ett "atletiskt transkript" som kan användas för att spåra idrottarnas framsteg. De kan också logga in på en social media-liknande instrumentbräda för att se deras framsteg och hur de jämför med sina lagkamrater.

"Det var lättare att se hur jag blev bättre," sa Witt. "Vi är alla konkurrenskraftiga människor, så du vill få toppresultatet på vad det var så det skapade en liten tävling också."

Boothby sade att teknologisatsen frigör mänskliga resurser. Med en tränare för varje 75 idrottare, hjälper tekniken individualisera träningspass. Före teknikintegrationen var träningen mer av ett sätt som passar alla storlekar.

Vid en tidpunkt då skadorna ökar på grund av utbildning i hela året har Boothby sagt att tekniken har bidragit till att eliminera främre kors ligament eller ACL, skador på campus. En säsongsavslutande ACL-skada i ett knä kan kosta 70 000 dollar för att fixa och "otaliga timmar" för att rehabilitera enligt Boothby.

Boothby sa nordöstra investerade cirka 30 000 dollar i utrustning de senaste åren. klämma mer atletisk förmåga ut ur dem, sade Boothby från sitt kontor med utsikt över viktrummet. "Om vi ​​kan se diagnostiken ... vet vi nu var vi kan förbättra."

Top